분노일기 2일차.
일상생활에서 나는 자주 화가 난다.
대부분의 시간에 나는 “완벽주의”에 대해 화를 낸다고 생각합니다.
사람은 살다보면 실수할 수 있습니다.
그러나 나는이 오류를 의심 “미친듯이 싫어”
분노 일기 2일차: 실수를 했다면 자신을 심하게 자책하십시오(또는 자책하십시오).
“실수하면 미친 듯이 싫어.”
이런 감정을 느끼는 나 자신에게 화가 난다.
생각만 해도 아프네요.
오늘은 6살 ‘나도 모르게’ 제가 실수를.
이내 얼굴이 굳어졌다.
겉으로는 참았지만 속으로는 짜증이 났다.
알아요.
아이는 내가 몰랐던 실수모두.
근데 전에도 여러번 얘기했는데..
라고 불리는.
‘다시는 이러지 말자’…
원래 “버그” “본의 아니게, 무의식적으로”오전.
그래서 그것은 실수입니다.
“의도적”이었다면 “악의적이거나 계획적”이었을 것입니다. 실수가 아닙니다.
내가 실수를 했을 때, 그것은 “자살”이었다.
내가 실수했을 때
나는 나 자신이 더 나쁘다 “자기 고문”하다
내가 저지른 실수는 10년이 지나도 잊혀지지 않는다.
‘왜 그런 짓을 한거야…’
아직도 아쉬운 점이 있습니다.
이미 일어난 일이라 돌이킬 수 없더라도
나는 여전히 나 자신을 탓한다.
“도대체 왜 그랬어?”
그것은 나에게 일어났다 “부끄러운 기억”이기기 때문에
얼마전 기사를 읽었다.
당시에는 의학기술로도 뇌의 일부 기억을 인위적으로 삭제할 수 있다는 글이 올라왔다.
부작용(다른 기억의 삭제 포함)이 발생할 수 있다는 얘기만 있을 뿐입니다.
기사 봐…
와우 정말 좋아! 가능하다면 내 실수의 기억을 모두 지우고 싶다.
나는 생각했다.
나는 아주 좋은 기억력을 가지고 있습니다.
그래서 실수에 대한 기억이 미친 듯이 나를 괴롭힌다.
이 기억들이 지워지면 얼마나 좋을까… 라는 생각을 몇 번이나 했다.
새로 알게 된 사실
(ft. 스스로 하지 말아야 할 일)
분노일기를 쓴지 이틀이 지났지만
이전과 확연한 차이가 있습니다.
“나를 괴롭히는 나의 행동과 생각”약,
“처음으로” 자신을 비난하다,
고칠 필요가 있다는 것을 깨달은 사실입니다.
그때까지는 ‘괴롭히는 행동’만 고쳐야 할 대상이라고 생각했다.
예.
의료 기술 없음
나 자신 실수를 했을 때 “계속 상기시키기”를 하지 마십시오. 하다.
몇 주 전에 읽은 부자가 쓴 책에 이런 문장이 있었습니다.
돌이킬 수 없는 과거에 대한 후회는 “시간낭비”모두.
예.
다른 이유와는 별개로,
더 이상 그렇지 않아 “시간을 낭비하지 마십시오”!
매일 자기 전에
“오늘 내가 잘못한 일들”에 대한 회개를 위해 기도하십시오.
하지만 오늘부터
“내 실수에 대해 계속해서 나 자신을 비난하십시오”
후회 목록에 추가해야 합니다.
실수와 실수에 대해 생각하지만
같은 상황이 닥쳤을 때 실수를 반복하지 않는 것으로 충분하다.하다.
의식적으로 그것에 대해 생각하고 자신을 비난하는 데 시간을 할애할 필요가 없습니다.수단
시간 낭비를 줄이자!!!
성공의 열쇠는 “시간을 내는 것”하는 것이다
오늘부터 바꾸자.
하루 빨리 성공할 수 있는 방법입니다!
고~고~!!!