요요
요즘은 사람들이 집에 머무는 시간이 길어짐에 따라 서로 멀리 떨어지려고 노력하고 있어요. 서로 접촉하는 시간이 늘어날수록 통증의 시간은 길어지기 때문에 많은 사람들이 사회적 거리를 두려고 노력하고 있는데요.
그래서 대부분의 사람들이 밖을 돌아다니지 않고 외출과 운동을 줄이면서 집에 돌아와 머물렀습니다. 그러나 이런 가운데서도 가라앉지 않은 상황은 우리를 초조하게 합니다.
비록 다른 나라처럼 강제적인 상황까지는 아니었지만 확정자가 늘어날 때마다 단계를 높여가는 사회적 거리를 두는 정책으로 인해 많은 사람이 집으로 돌아갔습니다. 대부분의 사람들은 외출도 하지 않고, 항상 밖에서 하던 운동도 하지 않게 되었습니다.
이렇게운동량은줄어들고하루동안집에만머물게되고식사량은그대로유지하거나늘어나는상황,그렇게모두에게절박한고민중의하나가체중증가입니다. 전세계 사람들의 평균 체중이 모두 늘었다는 뉴스도 있게 되었습니다.
이렇게 체중이 늘어남에 따라 사람들의 몸에는 특히 살이 찌는 부위가 있습니다. 예를 들어 복부나 하체, 팔의 살과 같은 부위입니다. 특히 팔의 경우는 살이 찌면 살이 찌기 쉽지만 아무리 감량해도 잘 빠지지 않는 부위이기도 합니다.
그리고 팔의 살이 찌는 이유를 궁금해하는 사람도 있습니다. 그 이유는 대부분의 사람들이 체중이 증가하고 팔의 살도 두꺼워지는 경우가 많기 때문입니다. 이것은 상완 쪽은 사실 움직이기 어렵고, 근육 발달이 쉽지 않은 부위이기 때문입니다.
그렇기 때문에 다른 부위보다 특히 살이 그쪽으로 몰리면서 쉽게 살이 빠지는 일이 없게 되는 것입니다. 또한 살이 찌면 특히 지방이 늘고 뚱뚱해지는 부위가 대부분 이러한 이유에서 나타납니다. 복부도 하체도 살이 찌는 이유는 팔의 살이 찌는 이유와 거의 동일하네요.
이제 일상에서 겪을 수 있는 상황을 예를 들어보겠습니다. 30세 이상 여성 김 씨는 최근 팔뚝이 살이 찌는 이유가 궁금했어요. 작년부터 계속 살이 쪘는데 그 중에서도 팔과 복부, 허벅지에 특히 살이 찌고 굵어졌거든요.
김씨는 이런 자신의 몸 상태가 보고 싶지 않았어요. 김씨는 살이 찌고 나서 배가 나와 마치 올챙이 같았는데 팔과 허벅지까지 굵어지고 더욱 모양이 이상해졌습니다. 작년부터 밖에 나가기 힘들고 밖에서 늘 하던 운동도 그만두고 조깅도 못하니까 게다가 살이 더 찌는 것 같았어요.
김씨는 알고 있었지만, 혼자서 운동을 하거나 식사 제한을 할 마음은 나지 않았습니다만. 그런데 어느 날 거울 앞에 서서 팔뚝살을 보게 되었습니다. 이젠 정말 홈트레이닝과 식사제한으로 스스로 살을 빼야겠다고 결심했어요.
하지만 혼자서 살을 빼는 것은 정말 쉽지 않아 체중 감량을 위한 침요법이나 약물요법의 도움을 받아야 할지 고민하게 되었습니다.이렇게 살이 찌고 체중이 늘면 팔, 복부, 하체 등을 중심으로 살이 많이 쪄요. 이런 부분은 운동을 집중적으로 해서 전체적인 체중도 감소시켜야 살이 빠지는 부분이에요. 특히 팔에 살이 찌는 이유를 알기 위해 다양한 정보를 찾고 있기도 합니다.
그리고 요즘 같은 시기에 외부 기관에서 운동을 할 수도 없기 때문에 홈 트레이닝 등을 할 수 밖에 없고 대부분 의지 부족으로 인해 실패하는 경우가 많습니다. 그러니 힘들면 침요법이나 약물요법 등 한의학 등의 도움을 받는 것도 좋다는 점을 참고하세요.
경기도 의정부시 외미로 99
#팔에 살이 찌는 이유