시서스 분말의 효능과 부작용에 대하여
Cissus 분말은 운동을 즐기는 사람들이 자주 요구하는 천연 건강 보조 식품입니다. 걷기나 조깅 등 다리 관절에 무리가 가는 운동을 하시는 분들이나 다이어트나 체중 조절을 하시는 분들은 시서스 가루의 효능을 믿고 드시면 됩니다. 이번 포스팅에서는 시서스 가루의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
cissus 가루는 무엇입니까?
Cissus는 인도와 아프리카에 자생하는 Cissus 식물에서 파생됩니다. 이 식물은 예로부터 약초로 사용되어 왔으며 특히 뼈, 관절, 소화기에 효능이 있는 것으로 알려져 많은 사람들이 이용해왔다. Cissus 분말은 식물을 건조하고 분말로 갈아서 만듭니다.
시서스 파우더의 장점
많은 효능이 있지만 식품의약품안전처에서 체지방 감소에 도움을 주는 식물로 등록 및 승인을 받았습니다. 국내에서 아직 공식적으로 입증되지 않은 효능은 체지방감소인데, 사실 계피가루는 예로부터 여러 효능이 있다고 알려져 왔습니다.
1. 튼튼한 뼈 형성에 도움
뼈를 형성하는 칼슘이 풍부하고 뼈를 단단하게 만들어 골밀도를 높이고 골절 위험을 줄이는 효과가 있다.
2. 관절 통증 완화
그것은 관절 염증을 줄이고 통증을 완화시키는 항염증제 성질을 가지고 있습니다. 연골 건강 유지에도 효과가 있다고 합니다.
3. 다이어트 효과
신진대사를 촉진하고 식욕을 감소시켜 체중 감량에 도움이 됩니다.
4. 장 건강 증진
장내 염증을 줄이고 유익균을 증가시켜 변비와 설사를 완화하고 소화를 돕는다.
5. 상처 치유에 도움
신진대사가 활성화되고 부종이 감소하며 환부로의 혈류가 증가하여 빠른 상처 치유에 기여합니다.
부작용
사람마다 1일 복용량이 다르기 때문에 조금씩 복용하면서 부작용에 대비하는 것이 좋다. 1일 적정섭취량은 300mg 내외이지만 많은 외국 제품에서는 500~1,500mg을 권장하고 있다.
권장 복용량은 처음에 약 300mg을 복용하고 익숙해지는 것입니다. 또한 아래에 열거된 부작용을 주의 깊게 검토하고 이상 증상이 나타나면 사용을 중지하는 것이 좋습니다.
- 복통 : 가벼운 메스꺼움, 배탈 등의 증상이 나타납니다.
- 두통, 현기증: 중간 정도의 두통과 현기증
- 알레르기 반응: 두드러기, 발진, 호흡곤란 등
Cissus 분말은 다양한 건강상의 이점이 있는 천연 건강 보조 식품이며 알약을 포함한 다양한 제품 유형으로 제공됩니다. 특히 뼈와 관절에 좋으며 영양 공급 등에 도움을 줄 수 있습니다. 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 부작용이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 의사의 진료를 받으십시오.
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