산재장해급여신청부터 이의제기까지
안녕하세요. 최근 발표된 연구에 따르면 5~60대 중장년층의 수면 부족이 만성질환을 더 쉽게 일으킨다고 합니다. 7~8시간의 권장 수면시간을 지키지 않을 경우 치매, 우울증, 당뇨병 그리고 암과 같은 질환에 노출될 확률이 더 높아진다고 합니다. 최소한의 수면시간을 지켜 만성질환을 예방하는 것도 중요하지만 수면의 질도 무시할 수 없습니다. 중장년층에 들어가서 자는 게 힘들거나 깊게 자는 게 힘들어서 자주 깨는 … Read more