붙잡고도

달리기는 건강과 체력 증진 및 체중 감량에 효과적인 운동입니다. 그러나 잘못된 실행은 부상이나 성능 저하로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 올바른 달리기 방법을 알고 실천하는 것이 매우 중요합니다. 달리기에는 워밍업, 자세 및 호흡, 복근과 팔 운동의 세 가지 주요 유형이 있습니다. 1. 워밍업 워밍업은 모든 운동에 필수적입니다. 달리기는 전신을 사용하는 전신 유산소 운동이므로 전신을 고르게 … Read more

안녕하세요 뷰스타 다랑입니다 🙂 오늘은 스킨케어 맛집 코스알엑스의 신상 세럼 3종을 소개해드리려고 해요. 코스알엑스의 연구 비법이 집약된 고농축 덤 세럼이라 더욱 기대가 됩니다. 이번 신제품 The RX Serum은 COSRX 데이터 전문가들이 소비자 리뷰를 분석하고 제품 연구에 집중하여 연구논문을 바탕으로 고함량 고효율 세럼을 개발했습니다! 사용할 수 있지만 모든 세부 사항을 살펴보겠습니다. The RX의 용기 3개는 모두 … Read more

국민취업지원제도는 일자리를 찾는 사람들에게 취업지원 서비스와 생활비를 지원하는 고용노동부에서 운영하는 제도입니다. 구직에 어려움을 겪는 사람들에게 큰 경제적 도움을 주는 이 제도는 1종과 2종으로 나뉘며 수혜자에 따라 혜택이 다르다. 국가고용지원제도에 대해 알아보고 자격이 되는지 알아보세요. 1. 국가고용지원제도의 종류 국가고용촉진제도는 1종과 2종으로 구분된다. 1종은 심사형과 선발형으로 구분 : 만 15~69세 중위소득 60% 미만, 자산 4억원 미만, 100일 … Read more

오늘의 할 일 목록 생생한 코딩 Node.js 39 ~ 45 프로그래머를 위한 JS 알고리즘으로 5가지 문제 해결 -> 솔루션 4 생활 코딩 복습 까지 Node.js 전체를 복습하는 것보다 지금까지의 흐름을 어디까지 이해했는지 알면 좋을 것 같아서 Node.js를 정리해 보았습니다. 강의를 잘 따라가는 편인데 아무리 생각해도 이걸 왜 배워야 하는지 모르겠습니다. 공식 문서인 ChatGPT와 구글링을 통해 … Read more

커피의 과학: 카페인이 뇌에 미치는 영향 커피는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나이며 그만한 이유가 있습니다. 커피는 하루를 시작하기에 좋은 음료이며 피곤할 때 필요한 에너지를 제공합니다. 하지만 커피의 주요 활성 성분인 카페인이 뇌에 어떤 영향을 미치는지 궁금한 적이 있습니까? 이 게시물에서는 커피의 과학과 카페인이 뇌에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 카페인은 중추 신경계에 영향을 미치는 자극제이며 … Read more

소개 가장 일반적으로 사용되는 컴퓨터 운영 체제는 Windows와 Linux입니다. Windows는 대부분의 사용자에게 친숙하고 사용하기 쉬우며 Linux는 안정적이고 안전합니다. 이 기사에서는 Windows와 Linux의 장단점을 비교하여 어느 것이 더 나은지 확인합니다. 윈도우의 장점과 단점 Windows는 대부분의 사용자에게 친숙합니다. 배워야 할 새로운 기술이나 프로그램이 없으며 대부분의 하드웨어와 소프트웨어가 호환됩니다. Windows는 또한 다양한 게임과 응용 프로그램에 대한 우수한 지원을 … Read more