요가는 오늘날 전 세계적으로 가장 인기 있는 운동 중 하나입니다. 많은 사람들이 요가를 통해 몸과 마음을 조절하고 전반적인 건강을 유지합니다. 요가는 심호흡과 자세 조절, 명상을 통해 스트레스를 줄이고 몸과 마음의 균형을 잡는 효과가 있다. 요가의 기본 원리는 몸과 마음의 합일입니다. 우리 몸은 생각과 감정의 영향을 받습니다. 스트레스를 받거나 긴장하면 몸이 긴장되고 뻣뻣해집니다. 이러한 조건은 마음과 … Read more
다한증의 원인과 증상 예방과 생활습관 안녕하세요 건강이야기에서 인사드립니다. 다한증 특유의 증상인 다한증으로 고생하시는 분들이 많으시지만 다한증으로 인한 정신적 스트레스도 함께 겪는 분들도 꽤 계시다고 알고 있습니다 🙂 얼굴, 겨드랑이, 손, 발 등 우리 신체 부위의 증상은 땀을 많이 흘리는 것을 다한증이라고 하는데, 이 다한증은 악취를 유발할 수 있으며 중요한 회의 중에도 땀을 흘리는 경우가 적지 … Read more
1회독 ▥ 창세기의 말씀입니다.12:1-4a 이 때에 1주님께서 아브람에게 말씀하셨다. “너는 너의 본토 친척 아비 집을 떠나 내가 네게 지시할 땅으로 가라. 2 내가 너로 큰 민족을 이루고 네게 복을 주어 당신의 이름을 알리겠습니다. 그래서 당신은 축복받을 것입니다 3 나는 너를 축복하는 자들을 축복한다. 너를 저주하는 자를 내가 저주하리라. 세상의 모든 종족이 당신을 통해 축복을 받았습니다.” … Read more
서로를 생각하는 사람들과 아침을 시작하다우리는 가끔 생각한다나는 인간으로 살고 싶다 나는 적당히 걱정된다때때로 나는 나 자신에게 묻습니다.당신은 어떤 고민을 하며 살고 있습니까? 어디서 뭐해아주 가끔 생각난다나는 인간으로 살고 싶다 당신이 있는 곳은 비가 내리고 있나요?가장 힘들 때 누가 가장 많이 생각나나요?그리운 사람이 있을 때 어떻게 하시나요?이유 없이 서로에게 묻고 싶게당신이 기억하는 사람으로 살고 싶어요 월급날은 … Read more
3월. 지금은 새싹과 새싹이 세상에 싹을 틔울 때입니다. 기나긴 겨울을 지나 곳곳에 새 생명이 싹트기를 바라는 때입니다. 봄을 기다리며 집집마다 반려식물을 키우며 활력과 따뜻함을 더해가는 만큼 집안도 조금 더 따뜻함을 느낄 수 있을 것입니다. Planterrier는 보너스로 제공되는 옵션입니다! 요즘은 초심자라도 반려식물을 키우려다가 안타깝게 작별인사를 하신 분들이 계실텐데요! 키우기 쉬운 반려식물을 소개해드리겠습니다. ^^ 곧 만나요. 색인 … Read more
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감기는 매우 심각한 질병이므로 출산 후 아기를 위해 감기에 걸리지 않도록 몸에 많은 관심을 기울입니다. 게다가 3년을 버텼는데 신종 코로나바이러스에 감염되고 나서 새해에는 몸에 좀 더 신경을 써야 할 것 같아서 면역력에 좋은 음식을 찾아 알로에를 먹고 있다. 영양 보충제로 베라 젤리. 언젠가는 TV를 보면서 알로에베라가 면역력을 높일 수 있다고 말했다. 학창시절 피부병이 심해서 엄마가 … Read more