관리해요

30대 중반이 되면서 또 같이 근손실이 왔어요. 한동안 바쁜 일에 지쳐 살도 빠지고 근육도 빠지면서 힘든 모습이었어요. 요즘 코로나 때문에 헬스장 가기도 싫고 다들 홈트레이닝을 많이 하는 것 같아서 저도 유튜브를 보면서 집에서 근력운동을 열심히 하는 중이에요. 처음엔 별 효과가 없을 것 같아 지인이 권해 준 살찌는 보충제를 함께 먹어 봤는데 확실히 운동하면서 영양 공급까지 … Read more